20
Автор: Ольга Худина5317 рецептовЭнергетическая ценность на порциюКалорийностьБелкиЖирыУглеводы3346178ккалграммграммграмм* Калорийность рассчитана для сырых продуктовИнгредиентыпорции2Финики5 штукБананы2 штукиКлубника150 гМалина90 гАпельсиновый сок1 стаканИнструкция приготовления15 минут
1Замочите финики на 20 минут в воде.
2В блендере смешайте 1 банан, финики и воду, в которой они были замочены, ягоды и апельсиновый сок.
ИнструментБлендер
3Если смесь очень густая, добавьте немного воды, а, если очень жидкая, немного банана.
Источник: eda.ru
